หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง
การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์ ถือว่าเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษครับ รวมถึงการเลือกรับประทานอาหาร เพราะอาหารบางประเภทจะส่งผลโดยตรงต่อผลลัพธ์หลังฉีดที่อาจทำให้ฟิลเลอร์สลายไวขึ้น และเห็นผลน้อยลง
สำหรับใครที่อยากให้ฟิลเลอร์เข้าที่เร็วและอยู่ได้นานขึ้น ในบทความนี้หมอจะมาแนะนำวิธีการดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? มีข้อห้ามอะไรที่ต้องระวังเป็นพิเศษ ? หากกินอาหารที่ห้ามกินหลังฉีด filler ควรทำอย่างไร ? คนไข้สามารถนำไปปฏิบัติตามได้ครับ
สารบัญ หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง
อาหารที่ห้ามกินหลังฉีดฟิลเลอร์
อาหารที่ห้ามกินหลังฉีดฟิลเลอร์ เพื่อป้องกันการเกิดผลข้างเคียง และยืดอายุของฟิลเลอร์ให้อยู่ได้นานขึ้น หมอแนะนำให้เลี่ยงอาหารดังนี้ครับ
1. อาหารหมักดอง
ใน 2 อาทิตย์แรกหลังฉีดฟิลเลอร์ ควรงดอาหารหมักดอง อาหารแปรรูป เช่น ผลไม้ดอง ผักดอง ปลาร้า กุ้งดอง เนื่องจากอาหารที่มีกรรมวิธีในการดองจะมีสิ่งปนเปื้อนที่มากับอาหารอย่างสารกันบูด สารฟอกสี เชื้อราบางชนิดที่อาจจะไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของรอยเข็มได้
2. อาหารรสจัด
อาหารที่มีรสเค็ม หรืออาหารที่มีโซเดียมสูงจะดูดน้ำจากร่างกาย อาจทำให้ฟิลเลอร์ยุบบวมช้าลง ตัวบวมน้ำได้ง่ายขึ้น รวมถึงอาหารที่มีรสหวาน รสเผ็ดมาก ๆ ที่ทำให้หน้าแดง อาจไปกระตุ้นการอักเสบ ทำให้รอยเข็มบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์หายได้ช้า
3. อาหารร้อน ปิ้งย่าง ชาบู
หลังฉีดฟิลเลอร์ 48 ชั่วโมง ควรเลี่ยงอาหารร้อน ที่ต้องนั่งหน้าเตาเป็นเวลานาน เช่น หมูกระทะ ปิ้งย่าง ชาบู รวมไปถึงเครื่องดื่มร้อน ๆ เพราะความร้อนจะส่งผลให้ฟิลเลอร์เข้าที่ช้า และทำให้เลือดหมุนเวียนบนใบหน้ามากขึ้น อาจเกิดการอักเสบมากขึ้นได้ครับ
4. อาหารดิบ
อาหารดิบที่ไม่ผ่านการปรุงสุก หรืออาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ เช่น อาหารทะเล แซลมอน ซาซิมิ หอยสด ไข่ลวก เนื้อที่ปรุงไม่สุก มักมีสิ่งปนเปื้อนอย่างพยาธิหรือเชื้อโรคที่จะเข้าไปขัดขวางการซ่อมแซมแผลของร่างกาย ส่งผลให้แผลจากรอยเข็มหายช้าลง หรือทำให้แผลติดเชื้ออักเสบได้
5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้หลอดเลือดขยายตัว มีเลือดมาสูบฉีดมากขึ้น อาจส่งผลให้เกิดอาการบวมจากรอยเข็มหายช้าลง และทำให้ฟิลเลอร์สลายไวขึ้นครับ หมอแนะนำให้งดไปก่อน 14 วัน หรือถ้าหากใครที่เลี่ยงไม่ได้ก็ควรเว้นระยะ 2-3 วันครับ
อาหารบางประเภทจะส่งผลต่ออายุของฟิลเลอร์ การเห็นผล หรืออาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ ตามมาได้ ดังนั้นหากใครที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ไว อยากให้ฟิลเลอร์เข้าที่เร็ว และอยู่ได้นานขึ้น ควรเลี่ยงอาหาร 5 ประเภทที่หมอได้แนะนำไปครับ
หลังฉีดฟิลเลอร์ กินวิตามินได้ไหม ?
หลังฉีดฟิลเลอร์ สามารถกินวิตามินได้ครับ ที่แนะนำจะเป็นวิตามินซี วิตามินเอ เพราะจะไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการสร้างคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมแผลจากรอยเข็ม รวมถึงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ ชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอยในอนาคตได้ครับ ทั้งนี้ควรทานวิตามินในปริมาณที่พอเหมาะ หากทานมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ครับ
- การทานวิตามินซี (Vitamin C) ที่พอเหมาะในแต่วันจะอยู่ที่ 1,000 มิลลิกรัม/วัน เพื่อช่วยบำรุงผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน และ 2,000 มิลลิกรัม/วัน สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหวัดหรือภูมิแพ้
- การทานวิตามินเอ (Vitamin A) ที่เหมาะสมในแต่ละวันอยู่ที่ไม่เกิน 50,000 IU ( หากมีการรับประทานยาอย่างอื่นร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชก่อนใช้ยา)
หลังฉีดฟิลเลอร์ กินยาพาราได้ไหม ?
หลังฉีดฟิลเลอร์ หากคนไข้มีอาการปวดบริเวณรอยเข็ม สามารถทานยาพาราแก้ปวดตามอาการได้ครับ ยาพาราไม่มีผลต่อการออกฤทธิ์ของฟิลเลอร์ หรือมีผลข้างเคียงใด ๆ
อาหารที่ห้ามกินหลังฉีดฟิลเลอร์แต่ละตำแหน่ง
จริง ๆ แล้วอาหารที่ห้ามกินหลังฉีดฟิลเลอร์แต่ละตำแหน่งไม่ได้มีความแตกต่างกันมากครับ คนไข้สามารถศึกษาได้จากหัวข้อที่หมอได้เขียนไปในข้างต้น แต่ตำแหน่งที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ คือการฉีดฟิลเลอร์ปาก เพราะปากจะสัมผัสกับความร้อนจากอาหารโดยตรง เนื่องจากความร้อนจะส่งผลต่อการเซ็ตตัวของฟิลเลอร์ ฟิลเลอร์สลายเร็วขึ้น และความร้อนจะทำให้ริมฝีปากสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ปากแห้ง เกิดการอักเสบบริเวณริมฝีปากได้ หมอจึงแนะนำให้พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ร้อนจัดอย่างน้อย 48 ชั่วโมงครับ
หากกินอาหารที่ห้ามหลังฉีดฟิลเลอร์ ควรทำอย่างไร ?
หากกินอาหารที่ห้ามกินหลังฉีดฟิลเลอร์ เช่น อาหารรสจัด อาหารหมักดอง อาหารดิบ ควรดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ เพื่อให้ร่างกายขับของเสียออกมาครับ น้ำจะไปเป็นตัวเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ฟิลเลอร์มีความอุ้มน้ำ ฟูมากขึ้น และช่วยให้แผลจากรอยเข็มหายไว เพราะร่างกายมีการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
สรุป
การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์อย่างการเลือกรับประทานอาหาร เป็นสิ่งที่คนไข้ไม่ควรละเลยครับ เพราะอาจทำให้ผลลัพธ์ไม่เห็นผลดีเท่าที่ควร เสียเงิน เสียเวลา ไม่คุ้มค่า และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ตามมาได้ เพื่อให้ฟิลเลอร์เข้าที่เร็ว และอยู่ได้นาน ไม่มีผลข้างเคียง ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ เพราะจะทำให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจมากที่สุดครับ
สำหรับผู้อ่านทุกท่านที่มีข้อสงสัยเพิ่มเติม ทีมแพทย์ V Square Clinic ทุกคนยินดีให้คำปรึกษาฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย หรือสามารถปรึกษาหมอทาง inbox facebook หรือ Line นี้ได้เลยครับ หมอตอบเองครับ
